顔の筋肉も鍛えよう！！

こんにちは、

 

似合わせを大切にするマネージャーの大石です^_^

 

先日テレビで顔のたるみやしわについて

すごく興味深い話が。

 

顔の表情、瞬き１つにしても顔の筋肉、表情筋で

動いている。

 

 

 

その筋肉の厚みはわずか1〜2ミリ程度。

 

その筋肉が弱ってくると、たるみやしわに

なってくる

 

 

最近は携帯やタブレットの電子書籍で本を

読むことが多いと思いますが、その場合ほとんど

目の筋肉が使われてないらしい

 

 

なので本を読むときは電子書籍じゃないほうがいい。

 

 

おでこのシワの原因も目の筋力の低下でおこる

 

目の筋力が弱くなるとおでこの筋肉で目を開けよう

とするのでおでこにシワができる

 

しっかり目の筋肉だけで目を開けれれば

おでこのシワはできにくい！

 

 

顔の筋肉もしっかり鍛えることに

よってシワも改善出来るなんて嬉しいですよね

 

 

マスク生活で弱った筋肉をしっかり動かして

回復させていきたいですね！！

 

 

10代、20代の人も今はハリで保たれていますが

ハリがなくなってくると筋肉が弱っている人

はたるみやすいので要注意ですよ。

 

 

自分の顔がどれだけたるんでいるかの確認は

寝て上を向いてるときの顔と起きて真っ直ぐ

前を向いてるときの顔と見比べるとわかるので

ぜひやってみて下さいね

 

 

ちなみに寝ているときの顔が重力を感じでないので

ベストなときです笑笑

 

 

最後まで読んでくださりありがとうございます♡

 

 

 

 

 

 

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