No.②

こんにちは、

 

似合わせを大切にするマネージャーの大石です^_^

 

前回からの続きのお話で今回は体の内側のお話。

 

 

 

 

髪や肌の潤いは女性ホルモンのエストロゲンが

作っている。

 

 

30代から少しづつエストロゲンが減少してくると

髪や肌も変化が出てくる

 

 

そのエストロゲンは子宮の状態がすごく影響する。

 

子宮の状態が抜群にいい人はエストロゲンがたっぷり

出てお肌も髪もツヤツヤ、サラサラ

 

 

子宮はとにかく冷えがダメなのでしっかり温めること！

 

 

 

冬になったので寒いと感じていなくても

お腹が冷えてることは意外とある

 

 

腹巻きをしたり、カイロで温めたり、

とにかく温める

 

 

そして子宮は小腸に囲まれているので

できるだけ温かい飲み物、食べ物を食べる。

 

 

そういう習慣をつけていけば子宮環境にすごく

いいですよね

 

 

そして残念ながら環境は良くても

年齢ともにエストロゲンは減少していくので

 

大豆イソフラボンを積極的にとる！！

 

 

納豆や豆腐、味噌など毎日摂ることが大事

 

 

そんなことでと思うけど、意識して

続けていれば必ず結果は出てきます

 

 

体の内側からキレイを意識して

健康的で生き生きした美を手に入れたいですよね

 

 

 

最後まで読んでくださりありがとうございます♡

 

 

 

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