凝りからの不眠。

 

 

こんにちは！

いつでも丁寧な接客心掛けます、岡本です。

 

 

 

体が疲れている！

頭の中もぐちゃぐちゃでもう疲れた！

眠れないー！

 

 

 

 

 

 

なんて事ないですか？

 

 

 

ストレスや緊張で頭の凝りは悪化し

睡眠にも影響してしまう事もあります。

 

 

 

なかなか寝付けずもう朝かーなんて事や

ウトウトするけれど

何だか頭は起きていて

全然寝た気がしないー

って事ありますよね。

 

 

 

頭が凝りに凝ってしまうと

色々な影響がでてきます。

 

 

 

その中の１つが睡眠。

 

 

 

人間は十分な睡眠を取る事によって

疲労を回復させ、脳を休ませています。

 

 

 

ですが、

頭が凝っていると脳が緊張して

質の良い睡眠がとれなくなってしまいます。

 

 

 

脳が緊張状態の時は熟睡が難しくなり

不眠症などになってしまうことも。

 

 

 

毎日毎日眠れず

本当に悩んでいた方が

頭皮マッサージを毎日やるようになった所

びっくりする位に眠れる様になったと

話してくれました。

 

 

 

 

 

 

全員がマッサージで解決できるというわけでは

決してないですが

ひとつの手として試してみる価値はありますよね！

 

 

 

良い睡眠がとれて

元気に過ごせるといいな、と思います。

 

 

 

それでは👋