浮腫みます。

 

 

 

こんにちは！

いつでも丁寧な接客心掛けます、岡本です。

 

 

 

以前はあまり感じなかったのですが

最近、

夕方に近づくと足が浮腫んでくるんですよ。

 

 

 

 

立ち仕事なので

美容師はなる人も多いかもしれませんが

今まで感じなかった事が

アルとなると原因が知りたい。

 

 

 

 

 

浮腫みとは

血液中の水分の増加によって

出る事が多いのですが

 

 

 

原因として

 

 

 

※塩分、糖質、アルコールの過度な摂取

※同じ姿勢でいる事による血管の圧迫

※第二の心臓と言われているふくらはぎの

筋肉の機能低下

などなど。

 

 

 

思い当たる事が多々ある、、

 

 

 

浮腫みは

代謝が悪くなってしまい

エネルギーとして排出されないまま

体内に脂肪として

蓄えられてしまうという、、、

 

 

 

 

 

 

恐ろしい。

 

 

 

一刻も早く解消しなければ！ですね。

 

 

 

入浴中にマッサージしたり

湯舟にゆっくり浸かる事が大事です。

 

 

 

また、

体の中の水分がないと排出も出来なくなる為

体に水を溜めてしまい

より浮腫む悪循環に陥ってしまう。

 

 

 

美容師はついつい水分補給が

不足してしまいがちなので

 

 

 

自分自身で気をつけなければいけないですね。

 

 

 

オーナーのブログにもありましたが

浮腫み対策の着圧ソックスも良いですね！

 

 

 

ちなみに

頭皮も浮腫みますので

日頃からのマッサージをオススメ致します。

 

 

 

ひどくなると

頭痛や疲れがとれないなどの

睡眠障害が起きる事もありますのでね！

 

 

 

それでは👋