20分だけ。

こんにちは！

いつでも丁寧な接客心掛けます、岡本です。

朝晩はまだ冷えますが

暖かい日が増えてきましたね。

暖かい日差しが入ると

ついつい食後は眠たくなってしまいます。

Rimuの店内も

午後の1時〜2時位は

うとうとされているお客様も多くいらっしゃいます。

短時間でとる積極的仮眠(20分前後)を

パワーナップ

というのですが。

これをとるのととらないのとでは

午後のパフォーマンスが違ってくるそうです。

午後の2時位から眠気のピークが訪れるように

体内時計が設定されているので

眠い時に眠気に逆らい作業を続けても

効率は落ちてしまいます。

Rimuにも

ヘッドスパに30分のコースがありますので

そちらでゆっくりくつろいでみてください☺️

午後ももうひと踏ん張りできちゃうかもしれません。

それでは👋