寒い時にも。

 

 

 

こんにちは！

いつでも丁寧な接客心掛けます、岡本です。

 

 

 

寒い日が続いています。

 

 

 

気温が低くなると

エアコンやヒーターなど

室内をあたたかくして過ごし

飲み物もあたたかい物を選ぶ事が多くなりますよね。

 

 

 

すると

一日に摂る水分量が皆さんは

暑い時期に比べ格段に減りませんか。

 

 

 

人間の身体は普通に生活していても

一日におよそ2.5リットルもの水分を失っているのですが

 

 

 

その中には

感じる事のないまま皮ふや粘膜、

 

 

 

あるいは呼気から水分が失われる

 

 

 

「不感蒸泄」

と呼ばれる物があります。

 

 

 

 

 

不感蒸泄は

安静時で1日およそ900ミリリットルと

言われていますが

 

 

 

気温が低く

空気が乾燥した冬の環境では

 

 

 

不感蒸泄によって失われる水分量が増えてしまうそうです。

 

 

 

汗をあまりかかない冬は

水分を失っている自覚が少なく

脱水を引き起こす可能性があるので

 

 

 

意識して水分補給しましょうね！

 

 

 

 

そして

先程の不感蒸泄は

湿度が、50%、30%、10%と低くなる程

失う水分量が多くなるそうです。

 

 

 

身体の水分量が減るという事は

お顔、頭皮、髪の毛、身体の乾燥もしているという事です。

 

 

 

毎日毎日この季節は

それを感じる事が多いと思いますが

 

 

 

外からの水分補給は

浸透力と保湿力がアップした

 

 

 

スパッシュ

 

 

 

がオススメです！

 

 

 

夏は日焼け後のお手入れや

汗をかいた頭皮のにおいを予防してくれたり

 

 

 

冬は全身を保湿してくれ

フケやかゆみが増えている方にもオススメです。

 

 

 

たくさん水分を摂り

外からも保湿していきましょー！

 

 

 

それでは👋

 

 

 

 

 

 

 

 

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