健康になるために

こんにちは、

 

似合わせを大切にするマネージャーの大石です^_^

 

 

 

アラフィフの私の悩みはやっぱり

エイジング(￣▽￣)

 

 

 

白髪が増えたり、髪がパサつきやすくなる

シミやシワ、たるみやくすみが気になる。。。

 

 

 

見た目が変化しているということは

確実に体の中も変化している

 

 

 

この変化の時になにも変えていかないと

劣化は止まらない

 

 

 

見た目も大事だけど、やっぱり健康が1番❗️

 

 

 

健康的な体になるためにはエイジングケアは

とても大切

 

 

肌艶が良くなる！髪にハリコシ、艶が出る。

こんな変化が起きたら確実に体の中も

元気な頃に近づいてる証拠

 

 

しっかりエイジングケアをして

嬉しい変化を感じたいですよね

 

 

まずは生活習慣を整えることは

1番大事。

 

 

適度な運動。食事。睡眠。

 

 

自分にとっても悩ましいことばかり

 

 

そして外側からのケアとしては。。。

 

 

女性は閉経後、男性ホルモンが一気に増える。

 

 

その男性ホルモンと5αリラクターゼが結合

すると、エイジングが一気に加速する

 

 

エイジングが加速すると、白髪、ハリコシ低下

艶がの低下などが起きてくる。

 

 

5αリラクターゼの分泌される原因は。。。

 

シャンプーの洗浄力の強さ。

 

頭皮の保湿不足。

 

 

閉経前からやれるケアとしては。。。

 

洗浄力の優しいシャンプーを使う。

 

頭皮にも化粧水をつける。

 

 

そんなに難しいことではないでよね

 

 

元気な時から一つずつ習慣にしていけると

理想的なですよね

 

 

微妙なお年頃な私は健康になるために

試行錯誤してる毎日です

 

 

いろんなシャンプー、トリートメント。

インナーケアのサプリなど自分でいろいろ

試し中です。

 

 

いいなぁと実感した物はしっかりお伝えして

いきますね

 

 

最後まで読んでくださりありがとうございます♡

 

 

 

 

 

 

 

神馬のアメブロにはこちらから↓

https://profile.ameba.jp/ameba/rimu-hair-design