浅い呼吸は顔がたるむ？？

 

 

 

 

こんにちは！！

いつでも丁寧な接客心掛けます✨

岡本です。

 

 

 

本日、

Rimuはお休みをいただいておりましたが

明日以降は通常通りの営業となりますので、

よろしくお願い致します。

 

 

 

4月に入り

7日の本日は入学式が

行われた地域が多いのではないでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

 

新しい生活や学校、就職に

ワクワクドキドキの方。

 

 

 

そして、

緊張でちょっと心配な方。

 

 

 

色々だと思います。

 

 

 

人は

緊張したり

ストレスを感じるといつの間にか

呼吸が浅くなってしまう事がある様です。

 

 

 

私も緊張したり

失敗をしてはいけない場面で、

ハッと、気づくと浅くなっているな

と、感じる事があります。

 

 

 

そんな時、

直後にハァーっとため息が出ます。

ため息というよりも深呼吸を

自然としているのかも。

 

 

 

呼吸が浅い時、

酸素が不足してしまいますが

深呼吸をする事で頭がスッキリし、

 

 

 

呼吸に集中する事で、

受けているストレスから

一時的に遮断されるそうです✨✨

 

 

 

 

 

 

 

 

また、

呼吸は鼻か口のどちらかですが

人間は鼻から吸う鼻呼吸が

自然な形であり、

 

 

 

口はもともと

食事をする為の器官で空気を

浄化する機能は無いようです。

 

 

 

口で呼吸をするのが癖になると、

 

顔の筋肉が弱くなって

顔もたるみやすくなると！！！

 

 

 

緊張や

ちょっと疲れたな～っという時には

ゆったりと呼吸をしてみる事にします😌

 

 

 

 

 

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好評開催中のこちらのキャンペーン、

4月末までとなります。

 

 

 

それでは、

また来週～👋