夏のむくみ

 

 

こんにちは、岡本です。🙌

 

 

 

ほんとーに暑い日が続いてます💧

 

 

 

 

 

 

私は夏の始まりに毎年必ず

胃の調子が悪くなり

しばらくシクシク痛いなぁっと

思う日が続きます。。。😣💦

 

 

 

 

 

 

暑くなったばかりの日は

体が慣れなくて

アイスを食べたり、

冷たく良く冷えた飲み物を

飲み過ぎたりしてしまうのが

原因だと思います。

 

 

 

キンキンに冷えた飲み物は

体のむくみにつながるんですよね💦

 

 

 

そもそも、むくみとは？？？

 

 

 

むくみとは

余分な水分などが

皮膚の下にたまっている

状態の事です。

 

 

よく冷えたエアコンや

冷たい飲み物で

夏は体が冷えて

血の巡りが悪く滞ってしまいます💦😢

 

 

 

体ももちろんむくみますが、

顔や頭皮もむくみます💧

 

 

 

水分はなるべく常温にしたり

湯船に浸かったりと

対策はありますが、

マッサージをしたり、

適度な運動(熱中症には気を付けて

下さいね)、

ストレスを無くす為に

自分の好きな時間を過ごすのも

大事だそうです💖

 

 

 

 

 

 

むくみを放っておくと

夏バテや夏の不調につながる

事もあるので、

改善していきましょうね～✨✨✨