筋肉痛

おはようございます

360°素敵ヘアを作る山本です

今週は、筋肉痛で体の動きがロボットのようになってました

筋肉痛をつけたくて、1時間ほどトレーニングしたら、、、、

このザマです。

無理はいけませんね。

この痛みって、傷ついた筋肉繊維をさらに太く強くするための悪さみたいで、、、、

その名を

    超回復！！

というそうです

なんだか、スーパーサイヤ人にでもなったような名前ですね！！

なんだか、筋肉痛から復活した後は筋肉ムキムキになってそうな気します（笑）

筋肉痛が直るまで、トレーニングはお休みして。

昨日、4日ぶりにトレーニングしたのですが、今回は、少し軽めに調整して、、、、

今朝は、なんだか前回よりも筋肉疲労が良さそう♡

明日になったら、また筋肉痛かもしれないので油断禁物ですね

薄着になる夏まで、とりあえずトレーニング続けまず

皆さん応援お願いします。

本日のお客様！

 

 

 

夏までには導入したいと練習中のボリュームラッシュ！

 

 

 

大好きなママさんにつけさせていただきました。

 

 

自然で柔らかい手触りでシングルラッシュよりも隙間が埋まるので、まつ毛の少ない方でも、ボリュームアップができます！

 

 

これから本腰入れて練習に励みます！！

 

早くメニュー化できるよう頑張りますね！

 

 

 

 

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