体力作り！！

こんにちは、似合わせを大切にする

Rimuの大石です

昨日はお店が定休日だったので身体のトレーニングでピラティスをやりに行ってきました🚖

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ここ数年ですっかりお腹周りがたくましくなり、洋服のサイズも大きくなる一方だったので約1年前くらいから週1くらいで通うようにしています😅

40歳を過ぎて何にも運動しないと毎日筋肉量が減っていく、そしてきれいな体にはにしようと思うには体脂肪が20%が理想だと本に書いてありました😱😱

なかなか痩せるところまではいかないけど💦普段使わないところを動かして固まりがちな体がほぐれて、肩こり、腰痛などは前より良くなったから今のところは良しとしよう‼️

そして午後は祭りが近づいてきたのでセットの練習をしました✨

同じスタイルでも少しでも手数を少なく、シンプルに

そしてクオリティは高くを目指して❗️

まずは短い髪の人をイメージして

ベースの長さはこれくらい

かぶせ夜会巻き風でちょっと柔らかい質感に！

次は長い髪の人をイメージして

ベースの長さはこれくらい

ツイストした髪型を崩していって、柔らかい質感だけど

崩れにくい髪型に！

次はこんな感じ

毛先を遊ばせて動きのあるスタイルに！

祭りまであと2週間、本当に悩みますよね😅

とにかく晴れてくれることを望んでます‼️

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最後まで読んでくださりありがとうございます❤️

オーナーあけみさんのアメブロにはこちらから↓

https://profile.ameba.jp/ameba/rimu-hair-design