季節の変わり目

こんにちは！

いつでも笑顔でお出迎え致します

オージュアソムリエゆかりです(^^)

 

 

10月に入り

まだまだ暑い日が続いていますが

朝晩と寒く感じるように

なってきました。

 

 

この頃やはり

季節の変わり目によくある

体調不良を感じている方が

多いように感じます。

 

 

今年は梅雨も短く

暑い日が長かったせいか

例年よりも体がより疲れている

気がします。

 

 

こんな時期は

自律神経が乱れ

免疫がさがり

普段なら踏ん張れることも

踏ん張れなかったりしますよね。

 

 

そんな時は無理をせず

美味しいものを食べて

好きなことをして

良く寝て

自分を甘やかしちゃいましょう。

 

 

それから

だんだん空気も乾燥してきますので

お肌や頭皮の保湿も

忘れずに

 

 

 

 

 

 

最後まで読んでくださりありがとうございました