メンテナンスDay

こんにちは！

いつでも笑顔でお出迎え致します

オージュアソムリエゆかりです(^^)

 

 

最近よくお客様との会話に出てくる話題。

寿命ばっかり長くても仕方がない

大事なのは健康寿命。

 

 

好きなものが食べれる

好きなところに行ける

自分の事は自分で出来る

 

 

今は当たり前にできる事だけど

もしこれが全部できなくなったら

結構辛いんではないか

と、思うわけです。

 

 

やっぱり楽しい老後を過ごしたい！

って事で

月曜日は20年後30年後の自分のために

できる事をやる日！

と決めて

朝は加圧トレーニングから始まり

夜はピラティスで締める。

 

 

間に整体に行ったり

ヨガに行ったり

時には針治療。

介護脱毛なんかもしてみたり。

 

 

でも、たまにこのスケジュールがハードに

感じる時もあったり。

 

 

まさに今日はそんな日で

加圧トレーニングとヨガをはしごしたあたりで

ちょっとしんどく感じてしまい

夜のピラティスはお休みに。

 

 

体を動かす事はやめて

ネイルをしてもらい気分転換♪

 

 

かわいいー

 

 

お客様でも来てくださってる

Aさんに爪を可愛くしてもらい

気持ちが上がります

 

 

動かなすぎも良くないし

動きすぎも良くないし

常に自分の体と対話しながら

元気なババアを目指したいと思います。

 

 

 

 

 

最後まで読んでくださりありがとうございます