一息ついて

こんにちは！

いつでも丁寧な接客心掛けます、岡本です。

皆さん

毎月の生理。

周期や経血量は気に掛けていると思いますが

生理が始まる

時間帯って意識した事ありますか。

私自身考えてみると

朝や夜、結構バラバラですね。

一概には言えないと思うのですが

夜から始まる事が多い方は

自律神経が乱れている場合があるそう。

ストレス

疲れが溜まっている

心配事がある

などなど、、

人間のバイオリズムからすると

活動が活発な

朝から昼のあいだに始まるのが

良いとされている様です。

ですので

夕方から夜に始まる方は

何かしら不調がある場合も。

なかなか

そんな事言われても自分でどうしたら？

という感じですが

意識して身体を休ませる事が大切だそうです。

それでは