痒みと抜け毛

こんにちは！

いつでも笑顔でお出迎え致します

オージュアソムリエゆかりです(^^)

 

 

この頃とっても多いお悩み

頭皮の”痒み”と”抜け毛”

今の季節ならではのお悩みですね。

 

 

今時期は寒暖差が激しく

自律神経が乱れます。

 

 

すると交感神経が優位になりがちになり

血管が収縮。

血行不良を引き起こします。

 

 

すると、栄養や酸素が行き渡らず

育毛環境が悪くなり

結果として抜け毛が増えます。

 

 

そして、免疫も下がり

地肌の常在菌のバランスが乱れ

お肌のバリア機能が低下して

頭皮の痒みを引き起こします。

 

 

原因が分かれば対策するのみ！

自律神経を整える生活を心がける！

ゆっくりお風呂に浸かれば

自律神経も整い血流も促進！

頭皮のマッサージなんかも

良いかと思います。

 

 

肌のバリア機能を上げてくれる美肌菌は

とっても乾燥に弱いので

それからの季節

シャンプーを保湿系のものに替えても

よさそうですね。

 

 

先日あきさんのブログにあった

モイストカームのシャンプーは

痒みを抑える効果と

保湿をしてくれるので

とってもおすすめ！

 

 

しっかり栄養のある物を食べ

ちゃんと水分も摂り

夜は質の良い睡眠を取れたら最高ですね♪

 

 

今日は小國神社に紅葉を見に行きましたが

もうひといき！

というところでした。

 

 

これからもっともっと寒くなれば

きっともっと色付いていきますね

 

 

今年もあと1ヶ月

寒さと乾燥対策をして

元気に過ごしたいですね

 

 

 

 

最後まで読んで下さりありがとうございます

 

 

 

 

 

 

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