身体の不調

こんにちは！

いつでも笑顔でお出迎え致します

オージュアソムリエゆかりです(^^)

 

 

数日前から急に寒くなりだし

お客様も咳をしている方が

目立ちます。

 

 

私も10月後半は

しっかりと風邪をひいてしまいました。

 

 

そして只今絶賛

自律神経も乱れているようで

首肩背中がこりにこって

めまいも少々…

 

 

自律神経が乱れると

色々な不調が出て来ます。

 

 

そんな時は

ゆっくりとお風呂で温まって

携帯は置いて

目をつぶって深呼吸。

 

 

副交感神経にスイッチが入る生活を

心がけましょう

 

 

私は明日はヨガと加圧トレーニング！

バキバキの体をほぐして来ますよー

 

 

 

 

最後まで読んでくださりありがとうございます！

 

 

 

 

 

 

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