美肌の秘訣

こんにちは、

 

似合わせを大切にするマネージャーの大石です^_^

 

美肌になるためには？？

 

 

 

美肌のために何万円もするクリームをつけて

みてもあんまり変化がない？！

ってことないですか？

 

 

肌にはターンオーバーと言って

古い角質が剥がれ落ち新しい肌に

生まれ変わる仕組みがある。

 

 

でもこのターンオーバー自律神経が乱れると

上手く機能してくれない

 

 

そうなると古いいらないものが肌の中に

溜まってしまい、くすみやたるみシワの原因に

 

 

そうならないためには自律神経をしっかり

整えること。

 

 

自律神経を整えるためにはやっぱり睡眠が大事。

 

 

時間的には7時間。

 

7時間寝れば自律神経も整いやすい。

 

 

なので美肌のために大切なことは。。。

 

7時間しっかり睡眠をとる。

 

 

肌が乾燥しないようにしっかり保湿。

 

 

朝ブドウ糖をしっかりとって脳を

働かせる。

 

 

意外とお金をかけなくても変わってくれる

 

 

まずはこれらのことをしっかりやってから

高級クリームをつけたらピカピカになること

間違いなし

 

 

まずは生活習慣を整えるところから

始めたいですね

 

 

最後まで読んでくださりありがとうございます♡

 

 

 

 

 

神馬のアメブロにはこちらから↓

https://profile.ameba.jp/ameba/rimu-hair-design