低気圧？

こんにちは！

いつでも丁寧な接客心掛けます、岡本です☺️

気圧のせい？

姿勢のせい？

肩から首にかけ

しばらく不調です。

私だけでなく

お客様もそんな方が多くいらっしゃいます。

首の痛みが始まると頭痛に繋がる事が

辛いですよね！

最近、お店中のたくさんの鏡で

自分の姿勢を見直したり

スマホをいじる時間は減らせないので

自分の顔の位置より上でみる様に

気をつけてみたり。

適度に頑張って体を動かす様に心掛けてます。

成人の頭の重さは体重の10%。

単純計算で

体重50Kgの方の場合

重さは5Kg程度。

結構首に負担かかっていますよね。

スマホをみるなど

目線を落としている時にかかる負荷は

実際の頭の重さよりも大きくなります。

良く聞く、何にもしていないのに肩が凝るのよねー、、

なにもしていないと凝るのです。

まずは凝りをほぐして

凝り固まったものを流してあげてから

気をつけて生活してみましょー👋