クエン酸！

こんにちは！

いつでも笑顔でお出迎え致します

ゆかりです(^^)

 

「クエン酸」

 

 

お料理に使ったり

お掃除するのに便利だったり。

 

 

クエン酸は身体にいいんだ！

医者いらずなんだ！

 

 

と言われて薬局で大きなボトルのクエン酸を

買わされました

 

 

どう身体にいいのか。

聞いても曖昧な答えしか返ってこない。

 

 

では自分で！調べてみましょう〜

 

 

• ・疲労回復を助ける

• ・血糖値が上がるのを抑制する

• ・胃腸の働きを整える

• ・便秘や下痢を解消する

• ・活性酸素を取り除く

• ・マグネシウムやカルシウム、鉄の吸収を助ける

• ・食欲を増進させる

• ・尿量を増やす

• ・殺菌する

• ・においを抑える

 

なんと

いい事だらけ

 

 

クエン酸は疲労物質である乳酸を分解してくれて

新陳代謝を助けてくれる。

 

新陳代謝が促され

美肌効果とダイエットにも効果的！

 

 

活性酸素を取り除いてくれて

活性酸素の増加によって

発症リスクが高まる病気の抑制にも繋がる！

 

活性酸素はエイジングにも繋がりますからね！

 

 

主人が欲しがったクエン酸

私が飲み干してしまいそうです〜

 

 

ボトルでクエン酸を買う必要は

ないでしょうが、

レモンや梅干しなどの食品から

上手に摂りたいですね

 

 

夏バテ防止にも良いそうなので

これからの季節

クエン酸効果で暑さに負けない

夏を過ごしたいです

 

 

 

最後まで読んで下さりありがとうございます

 

 

 

 

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