入浴は大切

こんにちは、

 

似合わせを大切にするマネージャーの大石です^_^

 

 

毎日暑い！

 

 

 

暑いとお風呂をシャワーだけで

済ますことが多くないですか？

 

 

このお風呂タイムしっかり入浴することに

よってすごくいいことがあります

 

 

・免疫力アップ

・自律神経の調節

・血流促進

・基礎代謝アップ

・精神的ストレス軽減

 

 

そして毎日入浴することによって

「要介護リスク」が29%も減るらしい

 

 

 

毎日お風呂に入るだけで！

 

 

入浴は身体にいいことが本当に多い。

 

身体の皮脂汚れもシャワーだけでも

落ちてそうですけど、シャワーだけでは

なかなか毛穴の奥の汚れは落ちない

 

 

しっかりお湯につかることによって

毛穴の中の汚れも落ちてくれる

 

湯船につかることによって

水圧効果でマッサージ効果まである

 

 

 

身体のさんからしっかり温まることで

かなり免疫力もアップします

 

 

 

ただ入浴で気をつけないといけない

ことは。。。温度

 

40℃以下の温度にすること。

 

ぬるくないですか？

と思う方もいると思いますが

 

この温度で十分身体は温まります

 

 

 

この暑い夏も健康になるために

キレイになるためにぜひ入浴をオススメします！

 

 

 

最後まで読んでくださりありがとうございます♡

 

 

 

 

 

 

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