今月の一冊

こんにちは、

 

似合わせを大切にするマネージャーの大石です^_^

 

最近ちょっと興味のある腸活！

 

ということで今月の一冊はこの本に↓ ↓ ↓

 

 

 

よく腸が健康だと身体も健康だとは良く聞きますよね。

 

 

この本を読んでびっくりしたのが幸せホルモンと言われる「セロトニン」の9割は腸で作られるらしい

 

 

ということは腸の調子が良くないと幸福で安定した

精神状態は難しいということ

 

 

逆を言えば腸の調子を整えれば幸せホルモンもアップする。

 

 

やっぱり腸活は大事ですね

 

 

そして私が最も興味があるのが痩せ菌、デブ菌。

 

 

食事制限や運動をしているのに、なかなか痩せにくい。

 

そういう場合は腸内細菌の太らせ菌がダイエットの

邪魔をしていることも

 

 

太らせ菌と言われる「ファーミキューテス」という

細菌グループの割合が多いほど、肥満になりやすいらしい

 

 

きっと私はこれが多いんだろうなぁ。。。

(食べ過ぎ、飲み過ぎということもあるかも笑)

 

 

そしてさらにびっくりなのが赤ちゃんは産まれた時

無菌状態で産まれてくるけど、ファーストタッチした人の腸内細菌に感染する。ファーストタッチした人の腸内細菌の傾向がそのまま赤ちゃんに受け継がれるらしい

 

 

ということは産科医の先生や母親がファーミキューテスが多かった場合、赤ちゃんは太りやすい体質に

 

 

我が子よごめん

きっとあなたたちは将来私と同じ悩みを持つことに(笑)

 

 

でもこれから出産を控えている方、痩せてる人が多い

産婦人科を選ぶといいかもですね

 

 

 

今年はぜひ腸内細菌の検査をして本当の自分としっかり

向き合いたいと思います

 

 

 

今月22日、23日にリムの駐車場にピザのキッチンカーが来ます。時間は12時から19時です！

 

お楽しみに！！

 

 

最後まで読んでくださりありがとうございます♡

 

 

 

 

 

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