頭皮診断いつでもします！

こんにちは、

 

似合わせを大切にするRimuの大石です

 

 

 

まだまだ暑い日が続いてますが、夏バテしていませんか？

 

 

人の体には環境に合わせて体温を自動的に調節するなど生命を維持するために体や心を一定の状態に保つ機能が備わっています。それをつかさどるのがに脳の自律神経

です。

 

 

 

疲れの原因は活性酸素。

暑い場所に長くいたり休憩なしで活動したりして脳の自律神経に負担がかかると、酸素が大量に消費され、活性酸素も過剰に発生します。

 

 

 

 

活性酸素は細胞をさびつかせてダメージを与えます。

 

 

 

脳の自律神経がさびて機能が落ちると体のコンディションを保つことができにくくなり、だるいなど体の疲れがでます。

 

 

 

 

脳の自律神経のパワーは10代がピークで低下の一途をたどり、40代ではなんとピーク時の半分以下に

 

 

 

 

どうりで年々疲れやすくなってるわけですよね

 

 

 

 

とにかく夏バテに負けないようにするには睡眠の質を上げることはとても大事になります！

 

 

 

 

眠るときはエアコンも上手に使ってリラックスして眠りにつけるといいですよね。

 

 

 

体の余分な力を抜いてリラックス出来るメニューとしてはヘッドスパがとってもオススメです。

 

 

 

頭皮の状態をチェックすれば今のお疲れ度合いもわかるので、気になる方はぜひ頭皮診断させていただくのでいつでもお声かけ下さいね

 

 

最後まで読んでくださりありがとうございます♡

 

 

 

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