忙しい人ほど時間を無駄にしない

森町にある美容室

R imu

褒められるヘアを作ります

神馬あけみです

 

 

 

 

体脂肪31%の私ですが

皆さんは  自分の体脂肪知ってますか？

 

 

 

体組織計を誕生日にR imuのスタッフにもらったので

毎日測定するようになりました

 

 

体重 体脂肪  筋肉量  BMI  基礎代謝など

色々調べれる。

 

 

実際この数値が合っているのかわからないし

31%の数字を見た時なんて

 

こりゃ壊れてるわ〜

 

 

 

と機械のせいにしていたけど…

あまりにもかけ離れた数値は出ないと最近は認めているわけです

 

体脂肪を下げるにはどうしたら良いのか…

栄養士のお客様に相談したら

 

「冷え性じゃないの⁇」

「体を冷やさない食材、お料理を食べなよ〜」

 

 

色々調べて見たら 新たな発見があった。

 

 

夏野菜やバナナは体を冷やすんですって！

 

 

 

世の中の常識だったらすみません（−＿−；）

まだまだ知らない事ばっかり。

もっともっと勉強だなぁ

 

 

今日のお客様の さゆちゃん。はるばる静岡市からご来店❗️

 

勉強家と言えばさゆちゃん。

 

デザイナーという本職でも  成功してて とっても忙しいのに

建築の勉強もしていて   資格もどんどん取りにいっています

 

R imuにも月1で来店してくれる

 

 

忙しい人ほど 時間を無駄にしないよね

 

 

 

体脂肪19%の ど細い身体で 頑張るマンです

（体脂肪19というのは 神馬の憶測ですが)

 

前回のさゆちゃん

赤茶in真っ赤

 

か、ら、の、、、

 

アフター

ブルーアッシュin 青緑

 

coolな印象に変わりましたね

良い感じ〜❗️

 

 

さて 次回はどうしようかな。楽しみです😘

 

 

最後まで読んで下さりありがとうこざいました！